YOGA VOOR MANNEN EN VROUWEN
meer ruimte en souplesse
'Nulla dies sine linea’
VERLICHTEND DENKEN
De geest als vriend
YOGALESSEN
Locatie: Dorpshuis de Gasterije,
Gagels 4 in Gasteren.
Iedere maandag van 9.00 - 10.00 uur & 10.30 - 11.30 uur
en donderdagavond van 20.00 - 21.00 uur
Locatie: Dorpshuis de Anloop,
Borgweg 15B in Schipborg
Iedere woensdagavond van 20.00 - 21.00 uur
ONTSPANNINGS YOGA
rust, ruimte & souplesse
CRITICAL ALIGNMENT
focus op schouders, nek, rug en bekken
YIN YOGA
diepe bindweefsel massage
AANDACHT VOOR DE MENS
verbinding
Bovenstaande elementen vormen de basis voor de yogalessen.
Neem contact op voor informatie over het volgen van een proefles.
Deelname per les kan via het contactformulier of via what's app [06-55 35 80 32]
De drie-eenheid
De combinatie Yoga, Kunst en Filosofie is voor mij de essentiële formule voor het goede leven.
Het beoefenen van yoga is voor mij in eerste instantie een manier om goed voor mijn lichaam te zorgen. Sinds een aantal jaren kamp ik met rugklachten. Deze zijn nagenoeg verdwenen door de specifieke yoga-oefeningen die ik doe. Daarnaast ervaar ik veel plezier aan het geven van yogalessen en doet het mij deugd dat ik bemerk dat anderen hier ook lichamelijke 'benefits' van ondervinden. Naast lessen in het dorpshuis de Gasterije in Gasteren, verzorg ik per begin november ook lessen ontspanningsyoga in het dorpshuis de Anloop in Schipborg op de woensdagavonden.
De kunst en de filosofie zijn meegegeven met de genen. Zo ongeveer de gehele familielijn bestaat uit kunstenaars of dominees. Als dreumes zat ik al met mijn neus in de kunstboeken en verderop in mijn 'carrière' heb ik de opleiding filosofie afgerond aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Oorspronkelijk ben ik geboren in Oost-Berlijn en opgegroeid in Altlandsberg, een klein historisch stadje ten oosten ervan. Jaarlijks vindt daar - sedert 20 jaar - in mijn ouderlijk huis een tentoonstelling plaats, waarbij naast het werk dat mijn vader heeft achtergelaten, ook mijn werk sinds een jaar of drie hangt. Binnenkort is in het weekend van 12 en 13 oktober (kunstroute)werk te bezichtigen in 'café Onder de Linden', Brink 4 in Vries.
De filosofie blijft onderdeel van mijn leven. Ik ben voornamelijk geïnspireerd geraakt door het werk van Hannah Arendt en Martin Heidegger, wat tot nu geresulteerd heeft in een Master Thesis: 'Zur Sache! Über die Nebensächlichkeit der Welt' en een hoofdstuk in boek voor professionals in zorg, onderwijs en sociaal werk: 'Aan het werk met Hannah Arendt' - Mensen uit zicht. Grenzen aan ‘eigen kracht’-optimisme in de zorg. Een Arendtiaanse kritiek. Een wens van mij is om tezijnertijd met een aantal mensen weer een leesclub op te richten.
CONTACT
De lessen zijn opgebouwd uit verschillende elementen van diverse yoga stromingen. De focus ligt op de wervelkolom en de verbinding die deze maakt met de nek, schouders en het bekken [Critical Alignment]. De duur en het type houdingen zijn aangepast met als gevolg een diepe bindweefselmassage [Yin yoga - ontspanningsyoga].
Het is een no-nonsense yoga zonder tierlantijntjes en is gericht op het verkrijgen van ruimte en souplesse in de gewrichten van het bewegingsapparaat.
Kosten:
10 euro per losse les [strippenkaart 10 lessen a 90 euro]
5 euro voor een proefles.
Betalingen:
ASN bank : NL35 ASNB 0709278403
t.n.v. G.D.C.K. Niedlich
Aanmelding per les:
Graag via het contactformulier of via what's app
