Iyengar
Iyengar
Iyengar
Yoga,
Ademhaling &
Meditatie in de tent
Gregor Niedlich
NIEUW
Lees meer over de wonderen van HYPNOSE
Indy Niedlich
Waarom in de tent?
H
We ademen vaak veel te snel
Hoe weet je dat je te snel ademt? Heel simpel, als je in rust meer dan 6-8x per minuut ademt. Veel mensen ademen meer dan 16x per minuut. Deze frequentie is te vergelijken met een inspanning van 18 km/uur fietsen tegen de wind in.
Er is een verband tussen ademhaling en psychische én fysiek klachten en dat is bij heel veel mensen niet bekend.
Bram Bakker en Koen de Jong schreven hier een boek over waarin dit verband haarfijn wordt uitgelegd : VERADEMING
Het boek is te lezen via deze link.
Klachten van een te snelle ademhaling zijn: stress, onrustig zijn en slecht kunnen concentreren, gespannen spieren, je hart slaat over, je ziet minder goed, inslapen gaat moeilijk of doorslapen lukt niet meer, chronische vermoeidheid, pijn in je nek en schouders, etc. Herken je deze klachten?
Dan kan het lonen om een ademhalings- en/of meditatietraining te doen. Deze trainingen starten vanaf januari 2021.
Wij zijn onderdeel van de natuur ~ de natuur ontspant
De A kruipt oud en omslachtig
door Drente, een ader
meanderend in een verdord gezicht
dat tot in de verste
uithoeken werd volgegrift
met herhalingen van boomkruinen,
ontbladerd tot op het laatste
wat bleef en glimlachte
Rutger Kopland, 1966
Foto: Gasterse Duinen sept 2020. I. Niedlich
Lesrooster ~ locatie ~ tarieven
Maandag : 9.00 - 10.15 (online les)
Dinsdag : 9.45 - 11.00
19.30 - 21.15
Woensdag : 20.00 - 21.15 uur (online les)
Donderdag : 20.00 - 21.15 uur
Vrijdag : geen lessen
Zaterdag : geen lessen
Zondag : geen lessen
Een proefles is GRATIS
Een strippenkaart (10 lessen) kost 120 euro en is 16 weken geldig
(let op financiële compensatie van niet gebruikte strippen is niet mogelijk)
Aanmelden voor een les
of gewoon contact
